Etapy żałoby. Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiego?

Pogodzenie się ze stratą bliskiej osoby jest trudne, szczególnie jeśli z tymi wydarzeniami musimy zmierzyć się nagle, bez wcześniejszej zapowiedzi. Pomóc w poradzeniu sobie i zrozumieniu tych trudnych emocji może ich poznanie. Na jakie etapy dzieli się żałobę? Czy odczuwanie po utracie bliskiej osoby złości to coś normalnego? Kto będzie wsparciem w tym okresie?

Jak przebiega żałoba po odejściu bliskiej osoby?

Żałoba po stracie bliskiej osoby z reguły rozpoczyna się od szoku. Wiele osób zaprzecza temu, że ich przyjaciela lub członka rodziny już nie ma. Gdy uświadamiają sobie, że ukochany człowiek nie wróci, mamy do czynienia z drugim etapem pełnym smutku i żalu. Część osób może w tym czasie odczuwać również złość na świat, że pozwolił, by doszło do tej śmierci, a także na siebie i osobę, która odeszła. W tej fazie żałoby znacznie obniża się nasz nastrój — nierzadko przeżywający stratę nie mają ochoty na spotkania z innymi, ponieważ mogą jedynie myśleć o zmarłym. Problem często sprawiają im wtedy nawet codzienne czynności.

Warto zaznaczyć, że te etapy żałoby w przypadku każdej osoby mogą trwać krócej lub dłużej. Jeśli jednak nie przez długi czas nie dojdzie do fazy akceptacji i pogodzenia się z odejściem danej osoby konieczny będzie kontakt ze specjalistą, który pomoże w poradzeniu sobie ze stratą.

Organizacja pogrzebu — kto może nam w tym pomóc?

Bardzo często podczas przeżywania żałoby trudno nam samemu załatwić wszystkie formalności związane z pożegnaniem bliskiej osoby. W takim przypadku dobrym rozwiązaniem jest skorzystanie z pomocy firmy, która oferuje kompleksowe usługi pogrzebowe. Profesjonaliści zajmą się wszystkimi sprawami związanymi z pochówkiem danej osoby, odciążając tym samym jej bliskich potrzebujących czasu, aby pogodzić się z jej odejściem.